【今日やったこと】
- 散歩
- 記事書き（外注）
- ジグソーパズル
- 歌う
午前中は仕事に集中、午後は好きなことをして、いい1日だった！
今日は、なんだかとても不思議な出来事が起こった。
「よし、書こう！」と力むわけでもなく、「あー書かなきゃ…。」と重たい腰を上げるわけでもなく、ごくごく自然に記事を書いたのだ。
こんなことは初めて。
「そのときの気分次第」というのは、私の心身の健康にとって、とても大切なことらしい。
そういえば、嫌な焦燥感にかられたり、気分が落ち込んでいるときって、「何かやらなきゃやらなきゃ！」と無理している場合が多い。
「気分次第」でずっと気分が乗らなかったらマズいけど、できるだけ自分の気持ちを無視しないでいきたいよねぇ。
この記録も、無理して毎日付けずに、気が向いたら付ければいいのかもしれない。
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